Les émotions Entrée no 2. Présenté A Benjamin Giguère Dans le cadre Du cours PSYC 3602 Finalement, j’aimerais partager avec vous un événement ou j’ai du faire de la modulation d’émotions et d’expression. Noël passé, juste avant le souper chez mes beaux-parents, mon copain et moi s’étions chicanés. Mais c’était vraiment une grosse chicane qui nécessitait une discussion sérieuse. Malheureusement, nous n’avions pas le temps car nous arrivions chez ses parents. Donc, son père ouvre la porte et tout souriant nous souhaite la bienvenue et un très joyeux noël. Évidemment, je n’avais pas le cœur à sourire encore moins de prétendre que tout allait bien. Étant une personne très expressive, spécialement dans le visage, cette situation me mise dans un état de défi incroyable. Le but était de prendre contrôle sur mes émotions, ou de les moduler si vous préférez, et de faire comme si de rien n’était. De plus, si mon visage sourie au lieu de froncer les sourcils pour exprimer la colère que je ressentais, c’est comme si je ne ressentais pas de colère, mais plutôt, je ressentais tranquillement la joie s’installée a l’intérieur de moi. Donc, ce que j’ai retiré de cette expérience c’est qu’il est très difficile de moduler ses états émotifs, surtout lorsqu’il s’agit d’une émotion intense comme la colère, mais qu’il possible de le faire en y mettant un peu d’effort. Parfois, ça vaut la peine d’essayer et d’éviter certains affrontements. De plus, lorsqu’on n’exprime pas physiquement ses états, c’est comme s’ils se dissipaient. Je crois qu’il est très important de pratiquer cela, d’autant plus qu’on ne sait jamais lorsqu’il sera nécessaire de performer cet