SVT

EXERCER UNE ACTIVITE PHYSIQUE TOUT EN PRESERVANT SA SANTE

I) Le système musculo-articulaire permet le mouvement

L'appareil musculo-articulaire est composé:
-de muscles striés squelettiques rattachés par des tendons aux os.
-d'os relié au niveau des articulations par des ligaments

Le mouvement des os est possible grâce au raccourcissement du muscle lors de sa contraction, ce dernier tire sur l'os.
Les ligaments facilitent le déplacement des os, au niveau articulaire les cartilages(qui recouvre la tête de l'os) et le liquide synovial facilitent ce mouvement.
Cet ensemble participe a l'élaboration du mouvement.
Lors de l'activité physique un certain nombre d'articulation sont mobilisé, c'est pourquoi il est nécessaire de s'échauffer avant la pratique d'une activité physique.
Ex de lésion: la luxation, dans ce cas l'os sort de la capsule articulaire

Schéma de l'articulation

Le dopage accroit les performance sportive car ils augmentent la masse musculaire, ce qui accroit la force. Cependant ils ont des effets néfaste sur la santé tel que:
-des lésions articulaire
-des cancers
-des risques de stérilité
-des troubles psychique
-des problème cardiaque

II) L'organisme face a l'effort physique

a) Modification des paramètres physiques observable

Lors d'un effort physique on constate que la consommation les muscles est plus importante:
-en nutriments(glucose issue de la digestion)
-en dioxygène
En effet le dioxygène et les nutriments permettent la production d'énergie. Cette production est accompagne d'un dégagement de chaleur et de la production de déchets(dioxyde de carbone et urée)

O2+NUTRIMENTS→ENERGIE+CHALEUR+CO2+UREE |

Cette oxydation des nutriments(grâce au dioxygène) est la respiration cellulaire productrice d'énergie utile a la contraction musculaire.

Une partie de l'énergie produite par la respiration cellulaire est utilisée par les muscles lors de l'effort, l'autre partie est restitué sous forme de