SPORT ET ALCOOL

I°/ L’alcool, définition, les risques et ses effets.

A°/ Alcoolémie et alcoolisme 1°/ Qu’est-ce que l’alcoolémie ? L’alcoolémie est le taux (ou concentration) d’alcool dans le sang. Elle s’exprime en grammes d’alcool pur par litre de sang (g/l).
Cette valeur peut varier selon la quantité d’alcool consommée, la corpulence, le sexe de la personne, la vitesse de consommation et le fait d’avoir mangé ou non avant ou pendant la consommation. De plus, chaque individu réagit différemment selon son état de santé, de fatigue ou encore de son humeur.
Un verre d’alcool fait augmenter l’alcoolémie de 0,20 à 0,25 g/l environ. En général, l’alcoolémie maximale est atteint au bout d’une heure (30 minutes si on n’a pas mangé depuis plus de 2 heures), puis baisse progressivement de 0.10 g à 0.15 g par litre et par heure. Dès cette baisse, il faut compter environ 1h30 voir 2h pour éliminer 1 verre d’alcool, soit pour expulser 0.20 g/l.

2°/ Qu’est-ce que l’alcoolisme ?
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L’alcoolisme est le fait de devenir dépendant de l’alcool. Il se caractérise par une perte de maitrise de la consommation d’alcool. Cette consommation est devenue un vrai besoin, presque vital pour l’individu.
Il existe deux sortes dépendance énuméré ci-dessous :

* La dépendance Physique :

Pour le consommateur régulier et quotidien, elle se repère par la baisse des effets immédiats de l’alcool alors que la quantité consommée est constante ou par la nécessité d’augmenter la dose pour obtenir le même effet. Suite à l’arrêt brutal de l’alcool, des symptômes font leur apparition : anxiété, tremblements, sueurs, agitation ou crise d’épilepsie obligeant souvent l’individu alcoolique à boire dès le matin pour calmer ces symptômes.

* La dépendance psychologique :

C’est l’incapacité d’un sujet à résister à l’envie de boire, malgré l’expérience acquise que sa consommation d’alcool peut engendrer des dommages.
Quelques situations évoquant la perte de